shine – 「食べてキレイに、心も体も満たされる」RAWスイーツの魅力

Mai

RAWスイーツクリエイター
NO-BAKE & RAW SWEETS 認定
Raw& Vegan sweetsネット販売
菓子製造許可

RAW
果物・野菜
ナッツ類を生のまま使用

VEGAN
卵・乳製品不使用

SUGAR FREE
砂糖不使用

GLUTEN FREE
小麦粉不使用

はじめまして。shineです。
「食べてキレイに、心も体も満たされる」をテーマに、
RAWスイーツの魅力を広める活動をしています。

もともとは甘いものが大好きなのに、健康や美容のことを考えると我慢ばかり…。
そんな時に出会ったのが、素材本来の栄養や美味しさを活かした
“RAWスイーツ”でした。

自分の体が喜ぶのを感じ、周りの家族や友人にもふるまっていくうちに、
「もっとたくさんの人に知ってほしい！」という想いが生まれ、
講師としての道をスタート。

現在は、初心者の方でも楽しめるレッスン、販売を行っております。
RAWスイーツは、特別な道具や技術がなくても、
誰でも気軽に始められる”ご褒美スイーツ”です。

「自分や大切な人を大切にする」そんな時間を、ぜひ一緒に楽しみましょう！

ロースイーツとは…

RAWスイーツとは、
砂糖、小麦粉、卵、乳製品、動物性食品を一切使わないRaw（生）のままいただくスイーツです。植物の酸素の力で代謝アップが期待でき、美容にも健康にも良いスイーツとして注目されています。

こんな方にオススメ

スイーツを食べることが好きな方
簡単に美味しいスイーツを作りたい方
罪悪感なくスイーツを食べたい方
これから「食」を気をつけようと思っておられる方
カラダを整えたい方
グルテンフリーのスイーツにご興味がある方
白砂糖はとらないように気を付けておられる方
小麦・卵・乳製品のアレルギーがある方
細胞よろこぶスイーツを作りたい方
美と健康をアップ＆キープさせたい方
スイーツ作りが好きな方
お子さんにアレルギーのお悩みがある方
ご家族の健康を守りたい方

簡単・美味しく食で心も体のアンチエイジング
そんな、happyなRaw Sweets

ご購入はこちら

魔法のスイーツ

自然の恵みをいっぱい受けたフレシュなフルーツやドライフルーツ、ナッツ等をまるごと使って生のまま加熱せずに48度以下で作ります。

加熱しないので、ビタミン・ミネラル、食物酵素を壊さず体内に取り入れる、また、乳製品・白砂糖・小麦粉は使用しません。

焼かないことでナッツなどからも酸化しない良質なオイルを摂ることができます。
人の体は食べたものでつくられます。

罪悪感ゼロ！身体に優しくてしかも、美味しいRAWスイーツ

RAWスイーツレッスン料金

体験レッスン

料金：9,000〜円（税込）
時間：約2時間
内容：RAWスイーツ1品（例：Rawプリンor Rawティラミス）を実際に作成
材料費：込み
RAWフードランチ付き、お持ち帰りOK！

ご予約はこちら

RAWスイーツレッスンのよくあるご質問

RAWスイーツって何ですか？: RAWスイーツとは、加熱せずに作る植物性スイーツで、主にナッツ・ドライフルーツ・ココナッツオイルなどの自然素材を使用しています。栄養素を壊さず、美容や健康に配慮されたスイーツです。
料理が苦手でも大丈夫ですか？: はい、初心者の方でも安心してご参加いただけます。包丁を使う工程も少なく、手順もシンプルなので、お菓子作りが初めての方でも楽しめます。
材料はどこで購入できますか？: レッスン内で使う材料はすべてこちらでご用意します。ご自宅で作る際の購入先（オンラインショップやオーガニック食品店）もご案内します。
レッスンの所要時間はどれくらいですか？: コースによって異なりますが、基本的に約2〜3時間を予定しています。
子ども連れでも参加できますか？: お子様連れでも参加可能です。
アレルギー対応はしていますか？: アレルギー食材（ナッツなど）については事前にお知らせ下さい。
基本、ナッツ、フルーツを使用致します。
持ち物は何か必要ですか？: エプロン、ハンドタオル、持ち帰り用のタッパーをご持参ください。詳しくは予約時にご案内します。
作ったスイーツは持ち帰れますか？: はい、お作りいただいたスイーツはすべてお持ち帰りいただけます。保冷バッグがあると安心です。
キャンセルポリシーはありますか？: キャンセルは〇日前まで無料、それ以降は材料準備の関係上キャンセル料を頂戴しています。