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【七草がゆ】
一年の無病息災を願い、体をやさしく整える七草がゆ。
食べすぎた胃腸を休ませ、「本来の消化力」を取り戻す時間。
リセットできた体には、
酵素を生かしたローフードやロースイーツがすっとなじみます。
無理に頑張らない、削らない。
整えてから、満たす。
年始のインナーケアは、
やさしい和の知恵から、ローフードの美容習慣へ🌿
【七草、内側から整える美容食】
・せり
血行を促し、くすみケア・巡りアップ
・なずな
余分な水分を流し、むくみすっきり
・ごぎょう
喉を潤し、乾燥対策・声美容にも
・はこべら
ミネラル補給で腸内環境サポート
・ほとけのざ
体を温め、冷えによる肌トラブル予防
・すずな（かぶ）
消化を助け、肌荒れ予防
・すずしろ（大根）
デトックスで透明感アップ
